Диетические салаты: 20 быстрых и вкусных рецептов
Салатов из фунчозы много. Но я все-таки рискну предложить свой вариант. Самый простой.
Салаты — это не обязательно литры майонеза и хроническая тяжесть в желудке. Действительно, старые рецепты из детства имеют мало общего с полезным питанием. Но и здоровые блюда не ограничиваются капустой или просто нарезкой помидоров. Держи 20 рецептов самых вкусных диетических салатов! Тебе понадобится: г курицы, г помидоров, г огурцов, г перца, 40 г листьев салата, 4 ст.
Самое сложное в этом салате — правильно подобрать красивый и качественный инжир. Его главная особенность — приятный сладковатый аромат. Кожица должна быть целой, гладкой и не слишком мягкой. А уж с рукколой и фетой у вас не должно возникнуть проблем. Такой салат с тунцом можно смело назвать основным блюдом — он очень сытный и питательный, но при этом низкокалорийный.
