''Атлант расправил спину'': как выбрать тренажер для гиперэкстензии?
Горизонтальная гиперэкстензия RT-Sport разработана для профессионального и домашнего использования. Предназначена для выполнения упражнений направленных на укрепления мышц низа спины и задней части бедра бицепс бедра. Параллельно со спиной и бедрами задействуются большая ягодичная мышца, икроножные мышцы, полусухожильная мышца бедра. Упражнения в гиперэкстензии помогут улучшить показатели в становой тяге. В конструкции римского стула предусмотрена регулировка под рост спортсмена — валик упора ног регулируется как по высоте так и в горизонтальном направлении, изменяя расстояние между упорами для бедер и валиком, что дает возможность эффективно тренироваться спортсменам любого роста. Для удобства принятия исходного положения в основании тренажера есть «ступенька».
Цена: Руб. Наклонная гиперэкстензия предназначена для развития разгибателей спины, также, создает нагрузку на ягодичные мышцы и небольшой объем работы приходится на бицепсы ног. Наклонная гиперэкстензия — это оборудование, которое в процессе тренировки снижает риск повреждения позвоночника, сухожилий и уменьшает нагрузку на сосуды головного мозга.
Термином « гиперэкстензия » обозначается как сам тренажер, так и комплекс выполняемых на нем упражнений. Они заключаются в поднятии сгибании-разгибании туловища из различных положений для комплексной проработки мышц спины, ягодиц, мускулатуры ног задней стороны бедра , а также живота. Опосредовано такие упражнения задействуют практически все мышечные группы тела, что делает их универсальным и эффективным средством для гармоничного развития тела.
.jpg)