«После трудного рабочего дня срываюсь на муже и ребенке. Помогите исправиться!»
Когда мы начинаем срываться на близких и постоянно находимся в раздражении — это значит, что в нашей жизни что-то пошло не так. Хороший психолог поможет найти источник негатива и вернуть жизнь в спокойное комфортное русло. По разным причинам не всегда получается обратиться к специалисту. В этой статье я бы хотела рассказать о том, как самостоятельно улучшить ситуацию. Часто у нас пропадают силы и появляется постоянное раздражение, когда мы вынуждены делать то, с чем внутренне не согласны. Когда к нам относятся как к функции, а не живому человеку.
Я срываюсь на близких. Почему из-за стресса мы портим жизнь окружающим и как взять себя в руки
В последнее время я стала замечать, что часто срываюсь на своих близких. Я не хочу этого делать, но обстоятельства меня попросту вынуждают, потому что на работе очень много стресса и мне очень тяжело самостоятельно с ним справляться. Самое страшное, что с возрастом с этим справляться становится тяжелее и я порой понимаю, что не контролирую себя, он все равно не могу остановиться кричать. Ввиду этого моя семья начинает постепенно рушиться. Мне правда хочется ее сохранить, но я не знаю, что я могу сделать, чтобы это предотвратить.
- О постоянном душевном равновесии в бухгалтерии речи не идет, особенно в отчетный период. При этом закатить истерику в офисе — последнее дело.
- Татьяна Не могу перебороть в себе свою агрессию.
- Все мы далеко не идеальны, и допускаем ошибки.
- Терапевтические группы в году: узнать больше.
- Татьяна Основная цель перестать срываться на близких, отводить отрицательную энергию в другое русло.
- Marie Claire Russia.
Слушайте Психпросвет. Хотите об этом поговорить? Если сейчас слушать неудобно или некогда, или просто не хочется , ниже — выжимка текстом. В суете, стрессе и постоянном напряжении разгрузиться получается только дома после тяжелого трудового дня. И то не всегда, бывает, что и там раздражает каждая мелочь.
