Рецепты напитков летних

Лето — пора прохладительных напитков, сочных вкусов, ярких красок. Пить нужно много и можно — вкусно! Выбор летних напитков огромен и разнообразен. Почти любой летний напиток можно приготовить в домашних условиях.

13 лучших летних напитков

Степень полезности каждого из них мы определили по десятибалльной шкале. Чистая вода — самая полезная жидкость для утоления жажды в жаркую погоду. При активных занятиях спортом, особенно на солнце и в духоте, норму потребления надо увеличивать. Если же вы находитесь в прохладном помещении, да еще и с кондиционером, можно снизить норму до 30 мл на 1 кг веса. Пить нужно понемногу — два-три глотка каждые 20 минут. Если пить много и редко, вода будет тут же выходить из нас.

В жару так приятно выпить холодный лимонад, морс или компот. Большое количество жидкости поможет избежать обезвоживания, освежит, восполнит запасы минералов и витаминов. Используйте по максимуму сезонные фрукты с ягодами, чтобы приготовить летние холодные напитки в домашних условиях.

Напитки к обеду и ужину на каждый день и для праздников. Охлаждающие и согревающие, летние и для уютных зимних вечеров — из ягод, фруктов, молочных продуктов, соков. Домашние компоты, лимонады, коктейли безалкогольные и алкогольные, рецепты чая, как в ресторане, напитков с кофе и домашнего кваса. Во всех рецептах указаны калорийность и время приготовления. Рецепты напитков проверенных легких рецептов напитков в домашних условиях с пошаговыми фото. Кстати, пиво, конечно же, совершенно безалкогольное и своим видом напоминает праздничную версию молочного коктейля.

Похожие статьи

• Сшить летнюю юбку в пол для полных
• Стол для макияжа своими руками - Туалетный столик: 94 фото идеи и дизайн туалетного
• Как сшить простое летнее платье для начинающих с рукавами
• Вяжем летние шапочки крючком схемы