Можно ли плавать сразу после еды?
Наверняка в детстве родители не разрешали вам бежать в воду сразу после еды. Они требовали посидеть на берегу и позагорать хотя бы 30 минут. Действительно ли опасно плавать после приема пищи или это миф, передающийся из поколения в поколение? Некоторые считают, что если купаться сразу после еды, то можно столкнуться с судорогами и болью в животе — эти симптомы крайне опасны для тех, кто любит плавать на большой глубине. Эксперты же убеждены, что необходимо учитывать количество и качество потребляемой пищи и уровень физической активности в воде, прежде чем оценивать риски.
Водные процедуры обязательны для гигиены человека, однако ученые утверждают, что ежедневное пребывание в душе может быть губительным для иммунитета. Многие обожают полежать в ванной, но медики предупреждают, что после некоторых обычных действий контакт с водой особенно нежелателен. И на это есть научные объяснения. Горячая вода при контакте с кожей вызывает усиление кровотока по всему организму.
- Почему нельзя плавать 30 минут после еды: правда или миф.
- Столица на Онего - новости Петрозаводска и Карелии. Педиатр объяснила, почему нельзя плавать на полный желудок.
- Независимо от вида водоёма: море, река, озеро, пруд и т.
- Общепринятая мудрость утверждает, что плавать после еды опасно, если не переждать некоторое время — обычно от 30 минут до двух часов. Считается, что мышечный сфинктер между желудком и кишечником сводит судорогой, и поэтому пловец теряет возможность свободно держаться на воде.
- Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Сергей Вялов перечислил последствия плавания на полный желудок.
- Помните, что маленькие дети должны купаться только под присмотром взрослых. Находясь на пляже, не выпускайте из поля зрения своего ребенка.
Заходить в воду лучше через 1, часа после еды. Но и после сытного приема пищи не стоит торопиться в воду. Организм тратит силы на переваривание еды, в мышцы рук и ног поступает меньше крови, а с ней - кислорода. Конечности становятся вялыми, не способными к физическим нагрузкам. Также пищеварительная система получит недостаточное кровоснабжение из-за активного движения, а это приведет к тошноте».
